文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
一位医生说
现在来医院就诊的患者中
心生疾病超过三分之一
躯体疾病少于三分之一
而且躯体疾病又会导致心理问题
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医药模式来治疗这些患者
而应当从生物到心理再到社会三个层面去治疗
当我们肠胃不适只是大把吞下胃药去逃避压力和紧张的根源
当我们皮肤上的各种红疹犹如一座座小火山的爆发
但却没有发出我很生气
请看看我的愤怒的心声
很多疾病都是我们自己的情绪引起的
即使好了一点
我们的情绪再上来的时候
健康又没了
什么时候疲劳到了一个临界点
你需要休息
什么时候将病未病的时候
你需要管理自己的免疫系统
什么时候需要大哭嘶哄发泄
什么时候应该放手宽恕
什么时候值得大胆自信
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上
然后再去消化它
世上没有既安逸又精彩的人生
而美好前程都是血汗打下来的
想要为自己的梦想负责
为一家老小负责
我们就必须管理好情绪
拥有一个强健的身体
让我们懂得爱自己
不仅仅是住最好的房子
吃最精致的佳肴
还要关心自己的情绪
明锐察觉身体发出的信号