文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
十五吃出好视力之DHA
有一种营养物质DHA
保护视力显神威
视网膜
视神经都要有它来支撑
对咱大脑和视力发育有帮助
还可以提高视觉敏锐度
只是人体无法自行来合成
可是没它又不行
DHA咱们从哪里来摄取
我一一给您来列取
首先推荐深海鱼
鲑鱼 鳍鱼
金枪鱼
尤其建议吃鱼头
鱼头里边含鱼油
鱼油里含有DHA
在海藻里的含量也成堆
这些食物把肚子甜
保护视力还解馋
祝同学们的眼睛都健康
明眸善濑闪亮光