文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
本节目由懒人听书荣誉出品
今夜不失眠
每晚九点陪你入睡
我是寒霜
新浪微博
微信公众平台
搜索寒霜之声
你就可以找到我
有的朋友说
我听你的节目反倒睡不着了
我告诉他
那你就多听几期
慢慢的就睡着了
我希望给你一个高质量的睡眠
不是空洞的睡眠
我希望在听完今夜不失眠之后
你可以有所思
有所想
然后坦然入睡
今天的这篇文章
也许也会引起一些朋友的思考
也许也会让你陷入沉思而无法轻松的入睡
但是我犹豫再三
还是想分享给你们
因为我很赞同这篇文章的观点
我也希望跟大家一起共勉
今天分享的这篇文章叫做一个人废掉的三种迹象
如果难倒转时空让你劫再重头选择是否如昨
当你遇见那个我
想对我说什么
还是微笑沉默
有些错
也不错
泪真的汹涌过才多
作家李尚龙说
在大城市里搞废一个人的方式特别的简单
给你一个安静狭小的空间
给你一根网线
最后再加上一个外卖电话
好了
你就开始废掉了
之前的我并不相信会这么轻易的堕落
直到我身边出现了一个真实的例子
前段时间的同学聚会上
见到了许久没见的王军
学生时代清瘦的少年模样
如今竟然发福的好像中年大叔
跟他聊天之后我才知道
毕业之后的他辗转换了几次工作
却仍然没有办法适应上班的生活
后来干脆呢辞职回家
靠着父母给的生活费加上一点点网络兼职的收入度日
在家宅了一年多的他很少走出家门
成天日夜颠倒
通宵打游戏
无节制的吃各种垃圾食品
也许是因为长期缺少社交生活
我们跟他说话的时候
他的眼神神总是有一些呆滞
似乎要反应一段时间才能够理解
我开始真正相信
低质量的长期宅家的生活
确实能够改变一个人的心智
外貌
甚至是人生
人喜欢在舒适的环境当中呆着
而这种舒适区一旦建立
你就会变得无比的依赖
慢慢的爱上周围的墙
恋上舒适的小屋
从而不愿意飞出去看看
怕看到外面熙熙攘攘的世界
而一个人开始废掉的迹象之一
就是不再走出自己的舒适区
心理学上有这样一个词
叫做花盆效应
指的是如果在舒适的花盆当中待久了
就会不思进取
安于现状
当你对现状心满意足
日复一日的去做着同样的事情
不再将时间花在提升自己
那么你的成长
见识将永远停留在原来的那块区域里
嗯
曾经看到过这样一句话时
一个人老去的标志绝对不是老成稳重
沉默寡言
而是不肯再尝试
不肯再容许自己只身不熟悉的境地
当你停止了学习
固步自封
将自己囚禁在得过且过的牢笼里
那么你已经朝着平庸迈进了一大步
嗯
前几天去市图书馆查资料
旁边的位置坐了一位穿着高中校服的男生
他的面前摆着一本厚厚的教科书
眼睛呢却自始至终都没有离开过手机屏著
当我翻完了一篇晦涩难懂的英文原著
他戴着耳机在看视频当中宅男女神跳手指舞
当我收拾好东西
准备离开图书馆的时候
我终于看到他不再刷短视频了
他点开了王者荣耀游戏的图标
这个娱乐至死的时代
获得短期的快感太容易了
十几秒可以刷完一个短视频
二十分钟可以打完一把游戏
一个小时可以看完半本爽文
微博段子张口就来
微星八卦关注的比谁都多
网红的名字如数家珍
学习好像是不存在的
顶多看几篇教你如何短期内迅速提升自己的碎片化文章
打完鸡血后
依然是浑浑噩噩
沉溺于感官娱乐之中
一个人开始废掉的迹象之二
便是沉溺于短期快感之中
不再做长期投入
比如说我们刚刚提到的玩游戏
刷视频
看爽文
这些都是顺应人性的
因为他们有及时反馈的机制
你可以在短期内获得快感
哪怕是这种快感是虚拟的
是易事的
对比之下
学习 健身
提升工作技能
这些都需要漫长的反馈周期
你需要投入很多时间精力才能看到回报
远不如刷小视频
打游戏来的有意思
太多的人为了逃避思考而愿意做任何事情
尼尔波兹曼在娱乐至死当中说
毁掉我们的
不是我们所憎恨的东西
而恰恰是我们所热爱的东西
当你不再制定计划
而是又一次又一次的放纵自己
沉溺于即使快感和虚拟的成就感当中
你离废掉就不远了
前几天
网络上呢流传着一段高铁上吃泡面被骂的视频
视频当中的女子情绪激动
面目狰狞的破口大骂吃泡面的男乘客
这些话我不想再重复了
你可以在我的微信公众号当中搜索寒霜之声
找到我的公众号
可以看到更详细的文章当中
有很多言语都是这个女子唾骂那个男乘客的
其实那个男乘客在整个的过程当中没有一句过激的言语
而那名女子却在不停的狂骂and
其实呢
如果他能够心平气和的跟男乘客提出自己的意见
我想那位男乘客也会去理解
并且寻找解决办法
但是情绪失控却让他表现的像一个泼妇
不但引起了车厢内其他人的不适
还给自己的孩子做了负面的榜样
途中
罗布怀特曾经说过
任何时候
一个人都不应该做自己情绪的努隶
不应该使一切行动都受制于自己的情绪
而应该反过来控制情绪
无论情况多么的糟糕
你应该去努力支配你的环境
把自己从黑暗当中拯救出来
一个人开始废掉的迹象之三
是沦为情绪的奴隶
无法控制自己情绪的人
会给自己和他人带来不可预料的灾难
有人因为和店家发生了一点口角
就冲进厨房拿起菜刀砍人
有的人因为丈夫的一句责难
就将自己的亲骨肉从五楼扔下
自己也纵身一跃
还有的人因为生活不如意
就上街殴打无辜的人发泄情绪
著名的菲斯汀格法则告诉我们
生活中的百分之十都由发生在你身上的事情组成
而另外的百分之九十则由你对所发生的事情情如何反应而决定
一念天堂
一念地狱
当你深陷情绪的深渊
让理智随时被情绪牵着走
那么你离后悔就不远了
真正成熟的人
一定是有能力控制自己情绪的人
有些错也不错
你真的汹涌过才多
你是否也习惯了每天三点一线的生活
靠着短期的快感和虚拟的满足度日
常常被自己的负面情绪所左右呢
最可怕的是
我们即使对现状如此不满
却也没有勇气去改变
就像少有人走的路当中所说
勇气是尽管你感觉害怕
但是仍能迎难而上
尽管你感觉痛苦
仍然能够直接面对
向前一步
也许一切都会不同
今晚寒霜和你一起共勉
睡一个让自己清醒的觉
明天早上起来
元气满满的恢复
投入到鲜活的生命当中去
共勉 各位
我是寒霜
谢谢你
你听到我
晚安
有些爱
不用说
比情愿付出的更
我所求
让让容容一点点彩你我的心
又像云朵轻柔的漂泊