文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
大家好
今天分享的一分钟心理小知识
让镜子中的你给自己一个自信的笑容
小说中经常有这样的描写
他好紧张
额角冒汗
目光精去
两颊肌肉紧缩
其实外在情绪的表现远没有内心起伏的变化大
有时仅从外面的表情很难判断一个人是否紧张
不过大部分人在面临重要场面时会比较紧张
越消极的人反应越强烈
有的甚至连说话都结结巴巴不自然
由此可知
不必要的紧张会导致怯场
连一半的意思也表达不出来
在他人眼中
这是个消极内向的人
时间越久
他对自己的封闭也越加严固
大家知道
摄影棚的化妆间里都有一面大穿衣镜
供演员检查服装仪容
每个演员定妆后
都会在这面大镜子前自我端详一番
如自己相当满意
便会顾盼神飞的走向镜头前
女性的某些习惯也能收到类似的效果
她们喜欢在某些场合掏出粉盒补补妆
使自己的外貌保持最令人满意的完美状态
你同样可以利用类似的做法消除紧张
在出席重要会议前
面对镜子给自己一个自信的笑容
相信你会更容易获得成功