文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
不在报纸和媒体里
没有虚伪的高大上
就在我们身边真实的存在着
每个来过的人都会讲个故事
欢迎光临路人酒馆
你好
我是程东
本期故事
空空空
越慌越绕不出眼前的层峦叠上
只有沉着的向前走
才能尽早见到一马平川
上班刚到单位同时
阿玲就向我哭诉
年初时报名参加的资格考试成绩出来了
没过
更糟心的是
半年一评的优秀员工名单也出来了
阿玲还是没有找到自己的名字
遭遇到双重打击
阿林格外悲愤
为了资格考试
我一有点空就在练题
为了被评为优秀员工
我几乎天天都在加班
可最后竹篮打水一场空
太倒霉了
不过在我看来
他的落选倒是挺合理的
他不是不努力
而是太焦虑
工作的时候他记挂着考试
不时拿出书本瞄上两眼知识点
下班的时候
因为当天的工作没有完成
因能加班再补上工作进度
因为不够专注
阿林的工作时常出错
还挨了不少领导的训斥
也因为大部分的学习时间都没能静下心来
所以知识点也许则不牢固
两件重要的事情摆在他面前
他没有做好工作和学习计划
而是焦头烂额的抓瞎
想拼尽全力把所有事情做好
结果被焦虑吞噬
最后一件事也没做好
如果能让自己稍微沉静一些
投入一些
最坏的结果也不过是鱼和熊掌择其一
不会落得两头都够不着
焦虑是我们前进道路上的绊脚石
它会让我们努力的结果大打折扣
如果不能正视焦虑
你将会在明明很努力的自我肯定中摔得更疼
败得更惨
不要让你所有的努力都败给了焦虑
我有曾经类似的经历
半年前
我的产假结束了
重启上班模式
刚回到工作岗位
我发现我的电脑系统里赫然显示着九十笔业务需要审核
我的头马上就大了
几个月的产假让我与工作脱离了一段时间
我本身就很担心被落在后面
加上手头堆积如山的业务压下来
更是急躁的不行
处理业务的时候
我太过着急
不小心漏掉好几个单子
被客户催命连环扣
不得不重新审核
这一查就漏了不少
时间一周下来
系统里的业务还静静的躺着
八十笔完成
十笔业务中有五笔都是漏掉重新审核的
焦虑并没有让我的审核速度加快
反而增添了新的问题
工作效率大打折扣
凡事求快不如求稳
就像老话说的那样
欲速则不达
按我以前的工作效率
每周处理三十笔业务是没问题的
产假回来
我还没有进入状态
就急吼吼的想把落下的工作补上去
做出的成绩却连之前的一半都没达到
我给自己定了个计划
先按照产假前的标准
第一周处理三十笔业务
然后慢慢给自己加一点点量
第二周三十五笔
第三周四十笔
压力变小了
效率也提高了
我在第三周还没结束的时候
提前完成了囤级的工作
很多时候
我们在工作和生活中感到力不从心
其实不过是因为焦虑的情绪扰乱了我们的节奏而已
静下心来捋捋头绪
你会发现其实也可以慢慢来
打败焦虑
你才能做回真正的自己
把一切事情都控制在自己手上
的人是不会被负面情绪所干扰的
你被焦虑压垮时
你就成了情绪的奴隶
生活永远是被动承受的
只有学会做自己的主人
才能掌控生活
主动寻找生活的突破口
想成为更好的自己
就得更好的管理自己的情绪
通往成功的路很漫长
急于求成只会让我们倍感失败
成功不是一蹴而就
努力也不是分分钟就能见到成效的
所以
收起你的焦虑
该学习的时候就认真学习
该工作的时候就踏实工作
该放松的时候就安心休息
生活不是压在我们身上的陀螺
而是折射我们内心的反光镜
你淡定
生活就从容不迫
你焦虑
生活就狼狈不堪
每一个人都想要进步的人生
都可以的
好好努力
慢慢来
要记得
迷路时越慌
越绕不出眼前的层峦叠嶂
只有沉着的向前走
才能尽早见到一马平川
还有太多的梦想等我去冒险
你的美好等我去发现