文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
欢迎收听治愈星期天
音频治疗是什么
经过那么多集去解释音频治疗还有自我疗愈之后呢
今天希望分享如何把学过的制湿放到生活里面
真的帮自己做更高频的生活
所以今天请到一位特别的朋友
嘉宾
今天的嘉宾朋友呢
是香港籍内地知名疗愈师作家
他出版过无数的心灵疗愈作品
包括代表作好好爱自己
还有晋杰的作品挚爱是静心事和也许你真的不如你所想那样
他是首位北京大学社会学系学生成长导师
在去年二零二一的香港书展呢
他是年到主题心灵励志的代表作家
除了用文字去疗愈人心
他也是一位声音治疗师
他的音频治疗经历超过十七年
他是一位新共振疗愈顾问总监
还有生命管理顾问
他在全国都举办过很多的演讲
巡演
疗愈的体验还有课程
但是呢
他总会对他的观众说
你不是来看我
你是来看你自己
今天的嘉宾是素黑老师
他带来很多丰富的分享
特别是关于如何看清楚自己
还有这个事情的重要性
关于这点呢
他在作品里面写过
有修为的人会先检点自己
才专看别人
没有一种平静和喜悦是不用经过取舍而得来
那我们今天就看一下他对自我疗愈
看清楚自己的心得
thehelloc黑老师
欢迎你来到我这个音频治疗的治愈星期天节目
hellohellohello
jesny
你好啊
你好你好
其实呢
今天很开心
因为我们相遇的过程啊
很特别
也已经有很久的时间
但今天是第一次可以这样访问你
对这个 我
我很
我很期待很兴奋
对对对
那我先跟啊
听众的朋友介绍一下
其实我跟苏k老师呢
已经是网友很多年了
大概是二零一六年
我刚出道的时候啊
有一位朋友介绍我们
但是一直没有机会在啊
就是真实见面
直到今年呢
我就推出了我的音频治疗单曲啊
双之境
然后苏k老师也推出了他新的书的作品
就是啊
自爱室
还有静心室
对
然后我们就觉得
哎 很 很有趣
我们突然在同一年同一段时间
觉得需要讲心境这个话题
然后我们就约了出来
终于真实见面了
对呀 我
其实我非常非常的记得
我们
我们见面的时候
因为我邀请你来我的家
然后我们一起在做饭
泡茶
然后是你做饭
我没有做饭
我是黑暗料
做给你去
对对对对
很好吃
我也黑
你也会
然后我们也分享了那个
那个声音的
呃 音餐啊
音频治疗的一个经验啊
然后我那个
那个下午
很好是吧
对 真的很好
而且时间过得很快
然后也让我感
感受到一个慢生活
其实也可以非常的充实
也可以有很多的感受
对呀
希望能多煮菜给你吃
好啊 谢谢 谢谢
安安静静的
这样子的感觉特别美
是的 是的
然后我们那天也聊了很多
关于我们这都是
我们都有做音频治疗
但是苏黑老师是我的前辈
他也经 别
别说我是老师
我们其实都是一样的
是同学
OK
是人生的同学
就苏黑可以的
好的 好的
我们都在学习这个人生
是 对
但是你的确是我在这个声音治疗的一个前辈
你做了差不多有十
哎 多多年
十七年
因为你 你
你要问我
我就数一数啊
原来 我记得
我最初借出那个音差
大概在一二零零四
零五年吧
那个时候
我也开始了用那个音差来做我的那个
呃 演出啊
不是演出的演讲呢
开课啊
呃呃呃
新书发布会啊
那个时候的一次次饭
然后呢
也从此后来就
就一直在用
然后我知道你
你
你以前就是啊
也比较常会在内地巡演
做你的这个演讲是吧
那因为我
我这个节目
有很多内地的朋友的听众
你可以说一下
你去过哪一些城市
也许也有他这里的听众
哇哦
太多了吧
从北 东西啊
西医那边好像没那么多
但是这就是北京啊
啊
那个南京啊
那个 唉 太多了
广州啊
珠海呀
上海呀
那个 呃 有些长
杭州啊
有些有
有些是 哎呀
我都忘了
很多地方
中原那一带也有啊
然后在沈阳呢
那些贵
贵阳的那边都有啊
厦门啊
等等 都很 我
我记得很深刻的
就是 呃
跑了很多不同的地方去分区讲
包括 不
不只是我的新书啊
我的书
更多的是
呃 声啊
音频疗法
这个
这个概念
在大学啊
书店啊
图书馆啊
企业的演讲呢
也包括一些私人的会所
都有啊
有几十人的
几百人的
到上千人的
都有 很 很好玩
我觉得 声音
声音这一块呢
如果要分享的话
嗯
其实我觉得啊
我们可以讲啊
用声音来讲
但你觉得我普通话不是很好
但是好了
讲的时候 可
可能没有那么顺
但是呢
一拿那个音叉
或者是那个时候
我也推迟罢
啊
那个乐器啊
一出来的时候
哇
突然那个观众
他们的那个反应
那个能量
完全会不一样因为特别的都能集中啊起来啊
然后呢
进入一个状态
那个状态就是我很期待的
因为那个呢
我真的可以分享到一些我内心想分享
那不只是用语言啊
所以很多时候
很很好的能量呢
不一定是通过语言来交流
我更享受用那个那个小工具
比如说音叉
还有重庆
还有一些乐器
音乐等等来分享
然后他们呢
会有很不一样的反应
比如说水晶音叉的时候
jackon很清楚
因为你也用的这个音叉
就是呢 呃
非常的高频
非常的那个高音
然后呢
他可以一千人都不用用任何的声效
都可以发放那个
那个声音很大声
都能听到
然后呢
我通常是让大大家静下来
然后叮
有些时候
我可以让那个工作人员把那个
呃 那个声 呃
那个
那个灯光关一关
然后再比较黑暗的那个情况之下
我敲那个音超的时候啊
那个
那个效果非常非常的有戏剧性啊
然后呢
在听完之后
再问他们啊
那你们感觉怎么样呢
其实大部分的人都是第一次听的
因为是十多年前嘛
我应该是第一个啊
把那个音腔引进到那个
呃 内地的 呃
那个人吧
所以呢
那个时候他们都觉得非常的新鲜
然后呢
他们的反应会和有很多的
包括说啊
好像到了寺庙里面
听到什么什么一样
然后有些人说
哎 我
我还看到一个河流啊
有些更更更细巨星
他们会说 哎
我我我
我听
我看到我妈妈走过来抱我了
等等很多很多
他们就是
嗯
因为那个音频带领他们去一个状态
然后其实是因为他们内在有改变了
因为音频嘛
其实原理很简单
就是调音
调频
调什么频呢
调我们的细胞
细胞的频率
然后因为那个
呃
水晶音叉是非常的稳定的
呃 音频嘛
所以他们经过这样的调频之后呢
出来的东西呢
呃
会重新来发掘自己啊内在的问题
还有
他们就是开始呃
希望多一些的了解
然后希望学习怎么样让自己也可以替自己调频
因为很多时候
我们都知道啊
我们很多时候都在乱的状态
很 呃 不稳定呢
或者是情绪有问题啊
或者是有困难呢
等等 呃
我们都希望有一点点的一个方向去处理自己嘛
呃 突然发现 唉
这个小东西
这个音叉
原来可以有那么强大的力量
可以帮助到自己有一个不一样的体验啊
所以呢
他们当时是非常
呃 呃 高兴的
那个时候
是的
因为其实啊
在我之前的集里面也有给大家解释
就是音叉可以帮我们调频到一个更高的频率的状态
然后我们在高频率的状态生活的时候
我们自然说的话
想的东西
或者借触到的东西
都会跟我们有共鸣
也是高频率的好事事情
就可以在更好的生活状态
所以我觉得很很有趣
就是你
你
你给自己一个机会
借出高频率点的东西之后
你就会发现啊
原来人生可以那么的平静
那么的开心
我的脑海想的东西
我说的话
都可以是那么正能量的
其实我们每个人都有这个能力
我觉得对
因为
尤其是因为这个小东西啊
那个水晶烟叉
它有特别的正品啊
因为它非常非常的稳定啊
比任何一个人都可靠
我们都有不一样
每一每一颗都不一样的正品嘛
但是它永远是那个
呃
四零九六那个二子
然后会带来一个非常稳定
然后好像光一样
银色的光
白色的光一样
很净化
好像pregicsion一样
就是一个净化的状态
但是这个呢
还没到一个安静的状态的
其实只是一个稳定的一点的状态
所以呢
我另外用的一个音叉也会示放的
就是另外一个我常常用的就是on那个音叉
它呢的正品是一三六点一hers的那个的
完全不一样
又非常低频的
然后呢
一定要靠近耳朵才能听得清楚
所以呢
也很难示放的
因为公开怎个释放给每一个人听到
所以那个时候呢
我会邀请一些观众出来
谁喜欢当那个白老鼠
感觉一下你有没有安静的可能性呢
或者是有没有爱呢
这样子
他们哦 我来
我来 我来唱
有很多很多不同的
就我
我就去吃吃饭
然后呢
观众看
看完之后
让他们说出它的感觉
那也是另外一种很好玩的经验
因为他男跟女很不一样的
我们的音材
因为它是waiter
就是一个重量的音材
用在身体上面的
可以震动身体之后呢
产生一种一个一个共鸣感
然后呢
我用在比如说在弹中穴院那个地方
就是我们心心口那个地方
脉轮的话
就是新轮的那个地方
震动那个地方呢
很多女生
因为他们本来就很很过敏
感觉很多很多东西的
那那样的话
他们呢的反应就比较感性
有有会会哭啊
有有些说 哇
好像到了天堂啊
我感觉到很深的爱呀等等
但是男人呢
震动哪里都好
没什么感觉
因为他们还没到
还没呃
把那个心
那个地方打开
男人呢
震动他的时候
他们唯一的比较多的反应的
就是他们太阳穴啊
这里很好
很舒服
然后其他呢
都没有太大的反应
这个代表什么呢
其实就是说
这些阴差呢
好像一个镜子一样
好像我们
呃 呃 专业来讲
就是一个包feedback
就是生物的回馈
那个反应就是
你带下是怎么样的
呃 状态呢
他会如实的告诉你
他会如实的啊
反映给你看
比如说
你的脑袋比较紧张的话
那个正品呢
通过那个脑袋的那个肌肉啊
太阳穴那个肌肉的震
震动的话
当你感觉到
嗯 放松了
而且你知道了
哎
原来我那个地方最紧张
反过来说
如果比如说啊
我 我 我的心
心轮的地方
你震动过之后
哇
很多很多情绪啊
感性的东西出来的话
哎 其实第一
可能是你比较多虑的人
太过 呃
感情用事的人
也 也可能说
你要调的
真正是你以为的
相反
就是原来你以为有很多爱
原来你以为你需要
需要很多爱
其实那个音超就告诉你
哎 你看 你过了
多了 你要调
真的也
也要让你去
哎 你要调了
因为你过的时候
可能出来的反应会过敏
就好像告诉你
哎 哎
你以为你很爱你的伴侣啊
比如说啊
你给他最好的
但是 哎 你的
你的
你的赠品没有到一三六点一了
他可能太多了
你的伴侣可能感觉到压力了
感觉到不好了
你也不知道啊
所以呢 那个
那个 嗯
应差这些小工具
可以帮助我们去了解自己
不只是呃
让我们去安静下来的更重要是让我们看清楚自己啊
看清楚对方需要什么
然后去确认一下
自己到底有没有那个爱的能力
能不能稳定啊
出来给出来的东西
是不是别人都需要的
是不是对其他人都好的
这个是我对于这个
呃呃
音叉治疗的习惯用它的其中一个原因之一啊
素黑这一段的分享
其实真的非常的宝贵
然后也很有趣
因为之前在节目里面
我有分享过很多音叉或者音频治疗
是怎样可以帮我们调频
或者找到心境啊
或者是可以就是帮我们真的细胞震到一个更好的状态
更好的频率
但今天这个分享呢
就告诉我们其实还有其他的用途
第一就是阴差是可以做一个镜子
就是立刻反应给你知道你现在的状况
哪里是
呃 多了
哪里是用的太多
哪里是不够啊
另外就是让我们了解
其实音频治疗更多也是不只是关于调频
也是关于平衡我们自己的所有情绪还有能量
所以就是哪怕是爱那么好的一个能量或者频率
也可以太多
也可以太少
不只是说不通
或者 或者
或者没有太多也是不好的事情
对 所以呢
工具还是工具啊
工具的意义不是我们要依赖它
或者是信仰它
而是说用它来调整自己
解调
为自己调频
然后呢 从 呃
更重要的是让我们看清楚
所以我常常说
你不是来看我
你是来看你自己
重点就是 哎
我们其实太多时候都太迷茫了
太模糊了
或者是误
误导了自己的视觉
听觉等等
以为自己看到就是那样
所以我有一本书不是说
也许你真的不如你所想那样吗
就是这个意思
我们大部分的时间都看不透自己
更别说我们看透别人
所以呢
如果我们从这个
呃 声 呃
声音治疗
或者是音频治疗这一块来学习到
哎
原来我们先稳定自己
先看清楚
然后呢
我们才可以让自己
或者是呃
别人
或者是这个世界
变得更好
更和谐
更可以啊
相处的更好的
所以
这一块呢
我希望更多的
呃 听众朋友
可以 呃
通过这样的小工具啊
可以分享到这个
嗯
那么好的东西啊
这很有趣
就是这些道觉
音叉或者声波也好
呃
它的震动给你的一些感受
还有给你的反应
就是告诉你
你现在自己的一个状态
对
是一个很好的朋友
但是
你聊到这个关于看清楚自己这个话题
其实真的是非常难做到的
那你
你做了那么多不同的治疗
就是素黑不只是做音差
它也做声音治疗
还有共振那个治疗
那你会觉得
这个看清楚自己
是你看到最长做不到的一个问题吗
或者反过来说
他是不是对于你来说
是一个治疗的基础的最重要的第一步呢
对的
你说的很好
jason 嗯
我们都是治疗师啊
会学疗愈师
呃
其实我们都应该看清楚一点的
就是大部分的问题都不在那个问题上面的
大部分的问题呢
当然是那个对方啊
或者是我们找我们
呃
处理问题的那些客户啊
他们大部分的时候都是纠结在那个问题上面啊
纠结在他们的执着里面
想不通
所谓的想不通
走不出来
但是呢
我们的责任呢
不是让他们
就是听他们
哦
说他有这个问题
然后我们就直接的去帮他解决那一个问题
因为通常都是假的那个问题是
是被误导的
呃
可能他以为是问题a
但是确实是问题b
或者是更多的其他
所以呢
我觉得我的呃
那个疗愈的基础
最重要是先稳定
后安静
或者是先看清楚自己
之后呢
你才看清
你才看到问题到底在哪
那看清楚自己的一个重要的条件就是
我先稳定
或者谁都应该先稳定
稳定的意思
意思就是说
我现在不乱
我看清楚了
我知道了
但是这个我们都知道
最难
很多人打坐很多
修行了很多很多年
还是乱的都有
为什么呢
因为我们有太多的死穴
有太多多的被外界的影响
有太多的欲望
有太多的
呃
负面的记忆
或者是太多的执着
我们还没修好自己
所以呢
很容易呢
呃
会被其他的旁边的东西影响到自己的
呃 内在
所以很多时候
我们不是真的心轻眼亮的
呃 看
看错了问题
但是我们如果周缠在那个问题太长时间呢
会失去了方向
还有就
就是一直在痛苦里面
所以呢
先稳定后安静呢
是我治疗的呃
那个重点啊
声音频治疗有一个好处就是可以做到这个
而且很用很快
很方便
很简单
甚至是临时差来做到这样的效果
比如说用一个音叉
嗯
先比如说先用音啊
水晶音叉来啊
集中我们的能量
不要再往外跑了
不要往外散呢
然后呢
回归到原点之后呢
我们再用另外一个一些音叉来
呃 比如说 哦
那个音叉啊
让在不让我们静下来
安静下来
静下来之后呢
我们整个生理心理都不一样呢
那个时候呢
哎
我们才发现
哎
原来之前我想的那个问题不是那样的
比如说啊
我以为是他对我不好
然后我
我安静下来呢
静下来之后呢
哎 才发现
原来是我
我太紧张
我给自己太大压力
同时也给对方太大压力了等等
先定后进之后
你才会发现这个问题的
所以
我很佩服啊
jason
因为我知道
你做那个音频治疗的时候呢
你用很长时间去让
让那个
那个客人做一个准备的功夫
就是先让他放松
准备好
包括是是肌肉的躺下来呀
用重 呃 送播哇
用什么来稳定他
然后呢
他稳定下来
他局部的放松之后呢
他才能听得见的
听得见之后
才能稳定他
稳定他之后
他里面才慢慢慢慢打开的
一步一步
他
他才能看到最里面的东西
要不然呢
就好像你穿很多衣服
然后你让他看你
你要帮助他看到他的腰是怎么样的话
你不可能
你一定要一一件一件衣服慢慢慢慢慢慢的帮他脱
脱完之后才看到里面的
同样的道理
所以
准备工很重要
十多年那
我体验过最好的方法
而且是最最
呃 实用的
最有效果的
而且效果也挺快的一个方法
就是通过
呃 两个吧
一个就是那个音频
音频是因为临时差
而且工具很简单
另外就是发描
就是这个arroatherapapy
那个两边呢
都是我们其中两个啊
感官啊
通过那两个感官呢
来打开我们的一些盲点
打开我们成碎的那些肌肉啊
沉睡的那个
那个执着啊
那些都可以很快很快去处理的
所以很好玩
也很很管用
对 因为音频
还有这个芳疗
就是我们闻什么香油啊
都是很直接
而且我们没有办法抗拒的
因为你知道
我发现很多人
其实他哪怕他找我们做音频治疗也好
他其实没有真的准备好去面对自己一些问题
他只是说 哎
帮我放松
帮我治疗
但其实他根本不知道自己需要的治疗的点是什么
所以音频还有芳疗
就是无论你自己抗拒不抗拒
他都会影响到你
你都会被他影响
有去一个放松的状态
才可以真的开始讲任何的治疗
嗯嗯
而且那个
那个是把帮助他们打开一直在紧绷的
呃
束服自己的那些盲点
这个才是最难
而且也很多人都必须通过一些专业的好的治疗师或者是刘律师来帮助他们的
或者是一些小工具
所以在这个层面之下
我还是
我还是觉得
如果我们是
我们还是走不出来的话
请你找帮助
别就是躲
躲起来
然后就一直在想
你永远想不通的
而且我们真的没有那个能力去探透事情
那请一些有有有智慧的人
或者是有专业的人来帮助一下你自己的话
你会事半功倍的
非常鼓励
是因为可能比如说一个情侣
或者啊
老公老婆这样
如果每天都吵架
可能是很少的事情
比如说啊
谁要做亲戚啊
或者什么
每天吵架
但其实一直吵
但如果找一个人帮助
就会看到
其实你们吵的点根本就不是清洁不亲切
可能是一个深一点的问题
是吧
我觉得很多时候
我们可能就太依赖一个一个人来帮助你
其实我
我的一个基本的信念呢
就是让大家去学习
当自己的啊惊叹
还有当自己的治疗师
也懂一些简单可可靠而且有效的一些工具
比如说阴差等等
去帮助自己走出来
帮助自己
呃 呃呃
走出那个困局
这样呢
就不用常常花很多钱
很多很多的莫名其妙的一个
呃呃 期待
但是也可能换不了很好的效果的那种所谓的治疗或者是学习
因为呢
确实很
其实很多人
他们要不就找治疗师
要不呢
都去上课
上很多很多课
也花了很多很多钱
但是呢
好像没有很多的效果
嗯 为什么呢
呃
因为我们不是通过这样来学习到的
呃 重要的是
可能你根本找错了方向
所以呢
你基本的做好
吃好喝好
然后呢
调好自己的日常的生活的方式等等
然后再加上一些好的专业的一些小工具啊
然后 呃
有一些时间
你可以找治疗师
这样的话呢
你就可以比较
嗯
有自信的去觉得你有办法去挑整自己的问题
也不是
你不会常常
呃
停留在一个无助或者是太过依赖的状态
因为这样的话
你永远走不出来
永远在一个困
困惑里面的
嗯 是的
其实更多是要自我疗愈
这个刚好呢
是我上一期节目有讲过的话题
就是我教了大家几个自我疗愈的方法
包括呼吸
还有唱出一些
嗯
音频去帮自己
那今天因为难得你来到
你也是自我疗愈的一个专家
也写过很多关于自我疗愈
自爱的一些主题的书
所以今天你来到呢
我必须要问你
可不可以给我们分享一些关于自爱的办法
或者自爱的基础是怎样
我们怎样可以开始做到这个最难的一个
我
我自己觉得是其中一个最难做到的一个状态呢
对的
jasson真的最难
但是也是必须的
所以呢 我们 我
我常说的就是
一个成熟的人
就是要懂得跟自己在一起
呃
无论发生什么事情
都对自己先自离在一起
让狂乱听见精彩
风铃谢谢大家今天收听治愈星期天
下一集呢
我们会继续与素黑老师的对谈
我们会继续探讨如何真的爱自己
爱别人
这个那么重要的话题
希望大家会继续收听
因为他的分享太丰富了
所以呢
只好分成两集为大家分享
希望这样呢
大家也会更有机会慢慢消化今天聊过的主题
如果大家有什么想法呢
欢迎到我的微博留言
我们一起继续讨论
把凌辰约月明
简单的写下恋家的心
谢谢
我们下一集见
呼
牺牲信仰着生命
生至敬
离合悲欢都是笔迹
追逐着未来的人呐
请相信暴雨来临
将泥泞洗净心上决迹
静静聆听