文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
为什么睡觉时脑袋不要钻到被窝里
有不少小朋友
有的是因为害怕
也有的是为了更温暖一些
还有一些是由于其他原因
睡觉时总爱把脑袋钻到被窝之中
整个身体让被子盖得严严实实
医学家在提及正确睡眠方式时告诉我们
脑袋蒙在被子里睡觉
是一种很不好的睡眠习惯
它不仅使人得不到充足的休息
而且还会给身体健康带来不良影响
为什么要这样说呢
因为我们人类每时每刻都在呼吸
吸入新鲜氧气
呼出二氧化碳
这样才能使身体的各部分器官保持良好的状态
可是
当你把脑袋钻到被子里睡觉时
厚厚的被子犹如一堵围墙
把睡眠者与外界隔绝开
无法进行气体交换
然而
人虽然睡着了
仍在不停呼吸
时间一长
结果可想而知
那就是被窝里氧气越来越少
而二氧化碳则越来越多
由于得不到足够的氧气
体内各项器官无法正常工作
最终将对身体产生不利影响
蒙头睡的人因为缺氧
会突然感到胸闷气急
或者睡到半夜时会被噩梦惊醒
全身大汗淋漓
仿佛刚刚经历了一场激烈的搏斗
总而言之
为了你的健康
为了得到更好的休息
请别把头埋在被子里睡觉
知识点
睡眠习惯
新鲜氧气
二氧化碳
气体交换