文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
每逢到了冬季
一些人就将自己全副武装起来
当然
这里一方面是怕冷
另一方面就是怕影响健康
事实上
有些人在佩戴一些物件之后
的确是起到了保护健康的目的
而另外有些人却在这个过程中使用不当
反而丢掉了健康
下面我们就谈谈生活中人们常戴口罩和手套的一些健康细节
先说说生活中的口罩
一组之所以这么称呼这些人
主要是因为这些人常年累月外出的时候都戴着口罩
一到冬天更省
这些人认为街上的空气污浊
戴口罩能防止空气中的灰尘及细菌进入肺部
同时还能保护口鼻不受冻
这样做的确可以起到保护健康的作用
但如果使用时不注意细节
反而会影响健康
那么戴口罩不能违反哪些禁忌呢
首先
既露住鼻子
戴口罩时必须把口鼻都遮住
因为呼吸主要由鼻子来完成
鼻子露在外边
就起不到戴口罩的作用
其次
既未禁消毒就反复使用口罩只能单面使用
不能两面交替的使用
因为口罩一经使用
两面都会变脏
口罩外面聚聚着不少空气中的粉尘
细菌等污染
里面则吸附着自己呼出来的细菌和唾液
如果两面交替使用
会将口罩上已有的脏物紧贴面部吸入身体
损害健康
第三
即连续多天使用口罩
应多备几个
交替使用
每天勤换洗
清洗时应该使用开水烫五分钟
然后再清洗干净
放在阳光下晒干
起到杀菌的作用
第四
即随便乱戴口罩不用时
应洗净晒干后折好存放在没有灰尘或异味的香包之中
平时使用过程中
临时不用时
既把它挂在脖子上
或甩在背后
或随手把它塞在胸前的衣袋里
而是应把它折叠好
装在干净的信封里
再装在口袋中或拎包中
第五 青少年
成年人既多戴口罩
有的青年人
成年人一到冬天就捂上一个大口罩
借以御寒
岂不知这是有害无益的
因为人的鼻腔粘膜血液循环非常旺盛
鼻腔通道又很曲折
当吸入空气时
气流在曲折的通道中形成漩涡
鼻腔粘膜便可使冷空气进行加温
所以冷空气经鼻腔吸入肺部时
已经处于接近人体温度
如果依赖口罩御寒
会使鼻腔粘膜变得娇气
从而降低抵抗能力
反而容易生病
所以
青少年和成年人应经常接受寒冷空气的锻炼
以增强抵抗力
不可整日口罩不离口
接下来
我们再说说戴手套的问题
手套作为一种护手工具
自然有它存在的价值
然而它也并非像人们想象中的那么好用
佩戴不当
同样能够给我们带来伤害
首先
戴手套不易过大或过小
手套过大
达不到保暖效果
还会使手指活动不便
影响工作
手套过小
会使手部血液循环受阻
引起不适
手套大小合适的标准是戴时顺畅
戴上后舒适
手指活动灵活
脱实方便
其次
戴手套不宜相互借用
自己的手套既借给别人
也即借用别人的手套
以免传染皮肤病
例如首选疥疮等都可通过手套传染
在此
骑自行车时不宜带用人造革
尼龙或者过厚织料做成的手套
因为冬季人造皮革容易发硬
尼龙太滑
摩擦力小
骑车时戴用容易滑手
戴过厚材料制作的手套会使手部灵活不便
这些都不利于保证骑车时的安全
最后
要因人而异戴手套
戴手套应因人制异
有区别的去选择
才能达到戴手套的目的
例如
老年人皮肤比较干燥
手足易怕冷
手套宜选用轻软的皮毛
棉绒或绒线制成的为宜
儿童手小
皮肤娇嫩
手套材料以柔软的棉绒
毛线或弹性尼龙制品为好
多汗爱出汗的人
冬季手套容易湿冷
宜选用棉制品手套为佳
既保暖又有良好的吸水性
并且可经常换洗
手足爱蹭裂的人
宜戴两层手套
外层可厚一点
里层则薄一点
这样即使天天往手上涂抹防菌裂的药膏
也不致使手套太脏
因为里层手套可以随时抽出洗涤烘干再戴
由此看来
好东西能否带来好效果
关键在于我们有没有注意到它们的一些使用细节