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文本歌词


本字幕由TME AI技术生成
近些年
人们对咖啡的接触越来越多了
尤其是一些工作性质需要熬夜的人
对他们就更熟悉了
然而
咖啡给我们带来的到底是健康
又或者是伤害呢
在这个问题上
很多人都存在着疑问
任何一种物质都有其利弊两个方面的作用
咖啡也不例外
它同样具有其有益健康的一面与损害健康的一面
成分分析认为
咖啡所含的主要兴奋物质是咖啡因
此外还含有脂肪和镁

铜等矿物质以及维生素b
芳香物和毒素等
当然
这只是指西安咖啡而言
至于烘焙过的咖啡
则只含有极少量的脂肪和维生素b
咖啡因含量仍然很高
这就是说
咖啡没有任何营养价值
但由于咖啡因的作用
咖啡对身体有许多影响
首先
我们来说说咖啡给我们带来的积极影响
这主要分为以下几种
对神经系统来说
咖啡因有兴奋大脑的作用
可以消除懒惰的感觉
使人感到轻松愉快
能让人精力集中
思维敏捷和唤取记忆
研究证明
咖啡因可以使人加快计算速度和打字的速度
可使汽车司机行驶敏捷
但没有科学依据能证明咖啡因对体高工作质量有影响

对于心血管系统来说
喝咖啡可使心跳加快
血压升高
促进血液循环
增强心肌收缩

对于泌尿系统而言
咖啡因可使肾血管收缩
增加肾小球的血流量
因而会增加肾的水渗透和排毒功能
可以说
咖啡有利尿的作用

对于呼吸系统而言
咖啡因可使气管周围的平滑肌放松
因而使气管扩张
增加呼吸量
但咖啡因不可作用为药物
用于临床治疗哮喘
如果大量喝咖啡
就会对身体有很大的消极影响

每日喝一定量的咖啡有助于预防和降低帕金森综合症的发病率
美国的研究人员在控制了年龄和吸烟等其他因素之后发现
每天至少喝二十八盎司大约七百八十五克正常浓度的咖啡的人
患帕金森病的可能性只有一般人的五分之一
无论他们喝的咖啡是否加进了奶油和糖
巧克力
含咖啡因的饮料和可乐也有助于帕金森疾病的预防
其次
我们再说一下咖啡给我们带来的消极影响
这也需要分几个方面来说
第一
大量喝咖啡影响食欲
可能会引起呕吐或痉挛
也可能出现胃炎和舌苔厚腻
因而会使人体感到疲乏无力

大量喝咖啡会使尿量增加
危害膀胱
可能会引起尿道感染

大量喝咖啡造成体内咖啡因过多
对神经系统有消极影响
会使人失眠
手发抖和讲话含糊不清

最新研究表明
处在哺乳期的妇女喝咖啡
咖啡因会随着乳汁进入孩子的体内
使孩子烦躁不安
不能入睡
同时
孕育期的妇女如果喝大量的咖啡
还可能引发流产
据调查显示
每天喝两杯咖啡
孕妇流产的危险会增加
而如果孕妇每天喝四杯咖啡
这种危险会增加一倍
因此
孕妇在怀孕最初的三个月内
应避免喝咖啡和其他含咖啡因的饮料
如茶和可乐等
咖啡对心脏病和高血压患者来说是危险因素
研究表明
喝咖啡会加重心脏病和高血压
因此
对于咖啡
我们一定要一分为二来看待
不要因为它的积极的一面而大量饮用
如果饮用的话
应该将其摄量控制在一定的范围内
而这个量专家设定为咖啡粉两百毫克以内
也就是说
每天喝咖啡不能超过三杯
也不要因为其有消极的一面而拒绝饮用
当然
一些特殊人群除外
例如低于十五岁的青少年
儿童都不宜饮用

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