文本歌词

中医养生歌健康能多活
久视伤血久卧伤气
久坐伤肉久立伤骨
久行伤筋
过怒伤肝过喜伤心
思虑伤脾惊恐伤肾
清晨起伸伸懒腰再起床
床边坐半分钟后再站起
温开水喝半杯血脉通畅
大小便要排空清肠排垃圾
吃早餐很重要早餐齐全营养好
指梳头千洗脸神清好容颜
齿常叩吉常转生津齿国坚
大步走小步跑一天万步好
养生最重要