文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
本节目由懒人听书荣誉出品
狂欢是一群人的孤单
独处是一个人的狂欢
今夜不失眠
有我陪着你
今天你的心情是什么颜色的呢
我是寒霜
寒是寒冷的寒
霜是霜雪的霜
你可以来跟我做个朋友
也许你完全不知道我长什么样子
也不知道我在生活当中是一个怎样性格的人
但是此时此刻
我跟你一样
很享受一个人的感觉
有时候独处是一种挺难得的感觉
尤其到我现在的阶段
工作很忙
事情很多
我只有在关上录音间的门
坐在话筒前的这一刻
才真正的属于自己
拥有这样的一份独处的时光
在现在快节奏的社会当中
它不仅仅是孤单
更是一种难得吧
如果你懂得了一个人独处
也许你的生活会变得更美好
今天我来跟你分享一个人懂得独处的四个迹象
季羡林在不完满才是人生当中说过一句话
在人生的道路上
每个人都是孤独的旅客
没有谁会一直陪在你的身边
学会独处
心无旁骛
做自己喜欢的事情
提升自我认知
在独处的过程当中遇见更好的自己
是每个成熟人的必修课
嗯
年轻的时候
我们大多喜欢热闹的场合
与好友泡吧
跳舞喝酒
就像一团热烈的火
可是随着年纪的增长
很多人越来越喜欢独处的世界
因为他能够让我们跟这个复杂的世界短暂的别离
直面自己最柔软也最真实的想法
所以
会不会独处
怎样独处
实际上他关系到一个人的人生境界和生活品去
当一个人的身上出现接下来我要为你分享的这四个迹象的时候
他已经懂得独处
不焦虑
不浮躁
能够心平气和的与自己和解
第一个迹象是不受外界打扰
遵守本心生活
日本作家松浦迷太郎被誉为是全日本最懂生活的男人
他就是一个懂得独处的人
有时候他会一个人去旅行
旅行期间不和任何人联络
卸下所有日常背负的面具和标签
不再扮演父亲
儿子 丈夫 上司
做回纯粹的自己
松浦迷太郎认为这很重要
看清自己的心
才能保证自己不会在忙碌当中迷失方向
而是按照自己真实的意愿生活
嗯
在悲伤
沮丧
心灰意冷的时候
松浦迷太郎也会一个人躲起来
彻底休息
好好睡一觉
或者痛快的哭一场
总之有一种独处
去找一个地方
给自己一段时间
一个人呆着
雨静的治愈时间刻在我们心底的伤
于是
假假很很受
假装很忙碌
假装擅长一个人独处
穿是穿过万家灯火
无数等我在归途
一个人懂得独处
第二个迹祥时
放弃无效社交
聚焦自我增值
所谓无效社交
是指那种无法给你的精神
感情 工作
生活带来任何愉悦感和进步的社交活动
作家李小莫在请停止无效社交当中提到他自己的一件事情
他当记者的时候
是社交欲最旺盛的时候
是一个名副其实的社交狂
搭讪 攀谈
交换名片
加微信 聚会
他穿梭在人群里
不厌其烦的重复社交
心里成就感满满
他读小学的时候就有一个美丽的梦想
出书当作家
只是那个时候他除了新闻报道
没有公开发表过一篇文章
他去求教成名的作家
得到的答案是
你不适合写作
只能写写官要文章
他去认识出版社的主编
得到的回复是
对不起
我们关注的是成名的作者
在这些虚假无效的社交里
他分散了精力
徒增了烦恼
后来
他果断放弃了
从那以后
他收缩了战线
摒弃了浮华
学会了独处
在一个人夜深人静的时候
他做了一个决定
开了一个公众号
就用下班后的时间
自己去写文章
那个时候
他不知道会不会有人看
就那样
但行好事
莫问前程
笔更不错
一个个清冷的夜晚
他伴着热牛奶
守着孤独的夜台
用文字编织自己的梦想
后来
真的有编辑从后台发消息问他
你有没有兴趣出书呢
他当时睡意全无
当然有兴趣了
所以
真正高段位的社交
是互相对等的
你有怎样的能力
也许就会遇到怎样的人
在你展翅高飞前
要先在一段段寂寞的独处时光里修炼自己
的确是看一场一群人的演出
荧光蔓延
却看不清楚
第三个学会独处的迹象
是有正当的爱好
感受生活的妙处
一个没有爱好的人
他的精神是空虚的
他的灵魂是荒芜的
他的生活注定是无聊无趣的
不可能真正懂得独处的妙处
忙的时候
兴趣爱好是生命的一种补充
闲的时候呢
兴趣爱好会让生活锦上添花
趣味无穷
比如读书
看球赛
拉小提琴
听音乐会
唱戏 烹饪室
弄花草 摄影
跳舞
运动等等
汪曾祺曾经说过
一个人总是岔乎岔乎
找点事情消遣消遣
通常说得有点兴趣爱好
第四个学会独处的迹象是专注一世
不乱于心
生活当中
有些人吃饭的时候想着工作
喝水的时候想着吃饭
运动的时候想着恋爱
工作的时候还想着刷朋友圈
心不在焉
究其原因
都是因为焦虑
焦虑的人是没有定性的
也无法真正懂得独处
结果呢
就是该做的事情
想做的事情
一件都没做好
一无所获
恶性循环
别让瞎忙耗光你所有的时间
这句话适合所有的人吧
专注一件事情
不乱于心
是一个人懂得独处的第四个迹象
独处技能是必须学习的关键技能
人在创造的时候
大段时间的独处就是必须的
没有独处能力的人
在现在
尤其是未来
可能就会被淘汰掉
所以
在今天的今夜不失眠当中
韩霜想要跟你一起分享
愿此时此刻
听到我节目的你
还有我
愿我们在独处当中变得强大
遇见更好的自己
我是寒霜
用声音温暖你
希望这个冬天
你不孤单
享受一个人
晚安
学会独处的你
第四是给空白的纸上画上无线谱
每一行都好像是世界的一嘱
愿你风尘仆仆
深情不被辜负
虽回不到过去
也回不到当初
愿你半生漂浮
此生能有归宿
愿你风雨落寞
能有人免你孤苦
半生漂浮
此生能有归宿
假装擅长一个人独处
第一时收到远方一纸家书
说照顾自己
累了便忍着不哭