文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
嗨 小朋友们
你们好呀
欢迎收听小何姐姐讲解十万个为什么
本期呢
要为你讲解的是人体小奥秘里的小为什么
为什么奔跑时心脏会剧烈的跳动
当你奔跑的时候
会感到心脏跳的特别剧烈
这是为什么呢
科学家告诉我们
心脏好像一个自动化的泵
日夜不停的挤压着
把含有养料和氧气的新鲜血液送到身体各处
睡眠或休息的时候
心脏输出的血量每分钟约在三至五升左右就足够用了
所以啊
心脏跳的慢一点
收缩的力量也不那么大
当肌肉开始活动的时候呢
需要的养料和氧气比安静时多
因此啊
心脏输出的血量也必须相应增加才能满足他的需求
即使极其轻微的动作
例如每秒钟屈腿一次
也会使心脏输出的血量成倍增加
激烈的运动
如跑步啊
游泳啊
使心脏输出的血量就更多啦
也许你会奇怪
运动时增加的血液是从哪儿来的呢
原来
一方面是通过紧急动员
平时储蓄在肝脏
脾脏和皮肤里的血都积极的来参加输送养料和运走废物的工作
保证肌肉运动得以灵活有力
另一方面呢
血液在全身循环的速度大大加快
一般安静时间每分钟流全全身四到五次
运动时可加快到周流全身七次
流回心脏的血量增加
从心脏输出的血液量当然就多啦
健康的心脏就是这样根据不同的需要
出色的完成各种任务的
心脏是依靠什么力量使血的输出量增加的呢
主要是采取两种办法
一为加快心脏跳动
二为增强心脏的收缩力
这样双管齐下
心脏的输出量必然会增多
当你在跑步
登山等剧烈运动时
由于交感神经兴奋
心率加快
收缩力量增强
所以你会感到心跳又快又重
十分剧烈
如此来说
跑步似乎加重了心脏的负担
那么对心脏健康有好处吗
好处很大
原来
心脏正是需要一定的负荷才能增进健康
因为心脏加倍工作的同时
流经供应心脏本身需要的冠状动脉血流量大大增加
心肌本身也得到更多的养料和养氧气的供应
心机就在这多劳多得中不断增强
好啦
今天的讲解就到这里啦
小朋友们
我们下期再见
拜拜