文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
你好
这是一张超级催眠减压录音带
你现在要开始聆听我的声音
你坐在一张很舒服的椅子上
你将双腿伸直
轻松的放下
你将双手放在腿上
两腿自然的分开
不要靠拢
就这么很舒服的坐着
现在把你的眼睛闭上
超级减压催眠录音带是一个使你渐渐放松自己的过程
让我对你的潜意识说话
使你逐渐的放松自己
不要刻意的要求自己放松
而让事情自然的进行
你会发现
当我从一数到二十的时候
你的潜意识就会渐渐的将你的肌肉松弛下来
你内心中会感觉到非常的平静与安宁
不要去想放松自己的程度
而让你的思想专注在平安与宁静的感觉上
专注在完全放松自己的感觉上
专注在完全放下的感觉上
是的
你的内心会感觉到非常的平静与安宁
不用去想放松自己的程度
而让你的思想专注在平安与宁静的感觉上去
专注在完全放松自己的感觉上
专注在完全放下的感觉上
每当我念一个数字时
这种完全放松的感觉就会更加的深刻
直到我数到二十的时候
你就会进入深沉的松弛状态中
你就会准备好接受自我确认的信息
现在
请深深的吸一口气
憋住这口气
当你憋着这口气的时候
体会一下你身体上紧张的感觉
现在把气吐出
当你吐出这口气的时候
原先所有的紧张的感觉就不见了
你会觉得非常的轻松
刚才的那种紧张的感觉都完全消失了
当你吐出空气的时候
你要让自己在放松的感觉中呼吸
一让这种放松的感觉散布到全身的每一个部分
这种放松的感觉传遍到身体的各个部位
二
你的双腿与手臂感觉到非常的松弛
感觉非常的舒适
愉快
这种愉快的感觉
这种放松的感觉由你的双腿
你的双臂开始
你感到十分的轻松
这种放松的感觉一直延伸到身体的各个部分
三
你的脸部越来越轻松
所有的压力都消失了
而放松的感觉却不断的在蔓延
不断的在蔓延
所有的压力都不存在了
四
让自己完全放松
一切事情顺其自然
慢慢的等着让自己完全的放松下来
五
有一种平安的感觉慢慢的聚集在心中
一种非常奇妙的感觉
平安宁静的感觉
六
你整个身体现在感觉到十分的轻松
你是因为我所说的话
使你感到放松
非常的轻松
完全的放松
七
你可以感觉到自己越来越轻松了
也使自己进入了更深沉的松弛状态中
八
这是一个非常愉快的感觉
越来越放松自己
每当我念一个数字的时候
完全放松的感觉就会进入更深的一层中
九
当我继续念数字
念到二十的时候
每当我念一个数字
你就会进入更深一层的松弛状态中
你每呼吸一口气
你就更进一步的放松你自己
你会越来越放松时
非常的轻松
你感觉很好
十一
更进一步的放松自己
十二
现在更深的放松自己
十三
非常的平静
非常的安详
完全的放松了
十四
非常非常的轻松
十五
非常的舒服
十六
更深的放松自己
非常的平静
十七
有一种非常轻松的感觉
十八
非常的柔和
非常的平静
非常的轻松
十九
更深一层的放松了
二十
你现在处于一个完全放松的状态中
非常非常的轻松
每一次你使用这个录音带
它会使你更加容易的进入完全放松的状态
这个超级放松录音带对你会有非常大的影响力
会有非常强大的影响力
现在
请你听这些自我确认的信息
你毫无理由的喜欢你自己
你真的非常非常的喜欢你自己
你对自己
对别人永远使用积极的字眼
永远以积极乐观的自己跟别人说话
你非常的感激周围的每一个人
你喜欢和他们交谈
你非常的喜欢他们
他们也非常的喜欢你
你永远会为自己做最好的决定
你也同意周围的人
有权利为他们做自己最好的决定
你为自己的生活负全部的责任
你为自己所有的行为完全的负责
你拥有非常健康的身体
你随时都可以让自己进入身心松弛的状态中
你在与别人交谈的时候
不论对方是个人还是团体
你永远非常的平静
充满着自信心
你在自己生活的各个方面都充满着创意
永远让操意识的心来引导你
你拥有卓越的记忆能力
你随时都可以回想起任何的数字和资讯
你是一个赢家
你是一个成功者
只要你决定了要做任何的事情
你一定可以成功的完成它
现在
当我往回说到零的时候
你将会慢慢的清醒过来
让一天的压力都消失
你并不需要这些压力
当我数到零的时候
你将会完全清醒过来
你有了充分的休息
你会感觉非常的舒服
在身体和心灵方面
你都会感觉到很舒服
二十
十九
十八
十七
十六
十五
你会使自己的压力消失
当你完全清醒的时候
你会感觉到非常的轻松
没有一点的压力
十四
十三
十二
十一
十
你现在慢慢的清醒
九
八
七
六
现在我要从五数到零
你将会拥有非常舒适的感觉
你将会感觉到有一种力量在你的身上流动
当我数到零
你的眼睛会张开
你将会微笑
你将会感觉到很快乐
你会感觉到很棒
所有的压力
所有的紧张情绪都会完全消失
你会感觉到自己很有能力
你能够去面对任何的挑战
好 现在 五
四
三
二
一
零
非常的清醒
你感觉十分的棒啊
请站起来
活动一下你的筋骨
走动一下
你感觉自己十分的有能力
你感觉自己十分的有能力