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大家好
我是本期的阅读者陈若琳
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少有人走的路
M 斯科特派克
人生是一连串的难题
面对它
你是哭哭啼啼
还是勇敢奋起
你是束手无策的哀叹
还是积极地想方设法解决问题
并慷慨地将方法传给后人呢
解决人生问题的首要方案乃是自律
缺少了这一环
你不可能解决任何麻烦和困难
局部的自律只能解决局部的问题
完整的自律才能解决所有的问题
我们总是规避问题
而不是与问题正面搏击
我们只想远离问题
却不想经受解决问题带来的痛苦
规避问题和逃避痛苦的趋向是人类心理疾病的根源
人人都有逃避问题的倾向
因此大多数人的心理健康都存在缺陷
真正的健康者寥寥无几
有的逃避问题者宁可躲藏在头脑营造的虚幻世界里
甚至完全与现实脱节
这无异于作茧自缚
心理学大师荣格更是明确的指出
神经官能症是人生痛苦常见的替代品
替代品带来的痛苦甚至比逃避的痛苦更为强烈
神经官能症由此成为更棘手的问题
不少人为逃避新的问题和痛苦
不断以神经官能症为替代品
导致患上各种心理疾病
所幸也有人能坦然面对神经官能症
及时寻求心理医生帮助
以正确的心态面对人生正常的痛苦
事实上
如果不顾一切逃避问题和痛苦
就会由此失去以解决问题、推动心灵成长的契机
导致心理疾病越来越严重
而长期的慢性心理疾病
就会使人的心灵停止生长
不及时治疗
心灵就会萎缩和退化
心智就永远难以承受
正确的做法是
我们要让我们自己
也要让我们的孩子认识到人生的问题和痛苦
具有非凡的价值
勇于承担责任
敢于面对困难
才能够使心灵变得健康
自律是解决人生问题的首要工具
也是消除人生痛苦的重要手段
通过自律
我们就知道在面对问题时如何以坚毅果敢的态度
从学习与成长中获得益处
我们教育自己和孩子自律
也是在教育我们的双方如何忍受痛苦
获得成长
自律究竟包括哪些技巧呢
如何通过自律消除人生的痛苦呢
简单的说
所谓自律
是以积极而主动的态度去解决人生痛苦的重要原则
主要包括四个方面
推迟满足感
承担责任
尊重事实
保持平衡
他们并不复杂
不过要想正确地运用它们
你需要用心体会
广泛实践
他们其实相当简单
即便是十岁的小孩也能够最终掌握
不过有时候
即使贵为一国之君
也会因忽略和漠视他们而遭到报复
自取灭亡
实现这些原则
关键在于你的态度
你要敢于面对痛苦而非逃避
对于时刻想着逃避痛苦的人
这些原则不会起到任何作用
他们也绝不会从自律中获益
接下来
我要对这几种原则深入阐述
然后再探讨他们背后的原动力
唉