文本歌词

本字幕由TME AI技术生成
你好
这是一个引导你进入甜美梦境
获得深沉睡眠的催眠引导程序
过一会儿
我将会引导你进入心灵的最深处
你将会进入甜美的梦境中
并且感觉到全身心的放松
今晚
你将会拥有一次非常深沉而美妙的睡眠
你会在深沉而舒适的睡眠状态里
充分的补充身体的能量
在明天早上醒来时
你会感觉到精力充沛
能量满满
现在
请你轻松的躺下来
选择一个舒适的姿势
让自己的身体更加的放松
处于最舒服的状态
现在
请你的左手轻轻的放在胸口上方
而将你的右手轻轻的放在左手上面
现在你可以在心里面告诉自己
过一会儿
我将会进入甜美
舒适
深沉的睡梦里
过一会儿
我将会进入甜美
舒适
深沉的睡梦里
过一会儿
我将会进入甜美
舒适
深沉的睡梦里
明天早上
我会在适当的时间自然的醒来
当我醒来时
我会感觉很好
明天早上
我会在适当的时间醒来
当我醒来时
我会感觉很好
明天早上
我会在适当的时间自然的醒来
当我醒来时
我会感觉很好
现在开始专注的呼吸
慢慢的深呼吸
慢慢的吸气
在慢慢的呼气
在你深呼吸的时候
却感觉你的腹部就像是一个球体
当你吸气的时候
把空气吸进你的腹部里
而在你呼气的时候
想象把身体所有的不舒服
不愉快
以及所有的紧张
压力通通呼出去
是的
专注的深呼吸
每一次的呼吸
你都能感觉到美妙的空气从你的鼻腔进入你的喉咙
到达你的腹部
经由心脏的血液循环输送到你全身的每一个部位
每颗细胞
你全身的每颗细胞都呼吸着新鲜的空气
而当你呼气的时候
你将会排除身体里所有负面的情绪及紧张压力
现在
你更放松了
现在
继续保持着深呼吸
每一次当你吸气的时候
想象从宇宙中吸进最棒最美好的能量进入你的身体里面
随着你的每一次呼吸
你全身从头到脚都会越来越放松
越来越放松
越来越放松了
现在
想象你来到一个美丽的空间
这是你最喜爱的地方
这里是你最喜欢的环境
有你最喜欢的景色
也有你最想见到的朋友
亲人
你感觉到非常的舒适
非常的平静与祥和
现在
你的眼前有一道柔和的光
这道柔和的光将会引导你进入美妙的梦境
让你觉得非常的安全
非常的舒适
现在
想象你的眼前有一座阶梯
宽阔的台阶
往下有十个台阶
这座阶梯将会引领你进入美好的梦境中
接下来
我会从十数到一
我每数一个数字
你将会往下走一个台阶
每往下走一个台阶
你眼前的景色就更美妙了
当我数到一的时候
你就会进入甜美的梦乡
现在
你在这道光的引导下
非常的安全
非常的舒适
现在
请你跟随着这道光往下走
现在 十
往下走
更深沉
更放松了
九
往下走
你将更接近美好的梦境了
八
往下走
更深沉
更放松了
七
往下走
感觉到美妙的景色
六
你有一种轻松无比的感觉
很轻松
很平静
五
往下走
你即将进入美妙的梦境之中
四
往下走
这里就是你向往的仙境
三 在那里
你将感觉到生命的美妙
二
现在你感觉到舒适
安全而放松一
你进入了美妙的梦境国度里啦
现在请你发挥你的想象力
想象在你的头顶上方的空中
有一座金色的能量金字塔
金色透明的金字塔笼罩着你
包围着你
你感觉到很安全
很舒适
很温暖
现在
你将在这座能量的金字塔中享受美好的睡眠与梦境
并且补充身心所需要的能量
现在
你陶醉在美妙的梦境中
你不需要听到我的声音
音乐的波动将会引导你进入更深层更美妙的梦境
所有的声音都会让你更加的放松
所有的声音都会让你更加的放松
所有的声音都会让你更加的放松
所有的声音都会让你更加的放松
现在
你可以好好的入睡了
你会碎得非常的深
你会碎得非常的沉
你感觉到非常的安全
非常的舒适
你会拥有一个甜蜜而美好的梦
明天早晨
你会自然的醒来
当你醒来后
你会感觉到精力充沛
能量满满
现在
是时候好好的入睡了
你会拥有一个甜蜜而美好的梦
你会睡得非常的深
非常的沉
你会感觉到非常的安全
非常的舒适
明天早晨
你会自然的醒来
当你醒来后
你会感觉到精力充沛
能量满满
接下来
让音乐的流动引导你进入更深更美妙的梦境中
所有的声音都会让你更放松
现在
让自己好好的入睡吧
你会睡得非常的深
非常的沉
好好睡吧
好好睡吧
好好睡吧
好好睡